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José, de alguna manera el So Jam representa una contracción del acto de expirar.
Cuando uno expira es inspirado por el universo, espiritualmente es una entrega, por eso uno en este acto de respiración debiera tomar conciencia que está entregando todo lo que Es. Esto significa que cuando hagas esta meditación, entrégate al expirar o expulsar el aire, hazlo en conciencia que estás dejando ir tus pensamientos, especialmente si no te permiten descansar.
Si estás insomne escucha música para bebés o bien biomúsica con sonidos relajantes para descansar.
Yo te buscaré algo :)
Besitos, amigo, que descanses!!
PD.:Gracias por el colibrí, me gustan esas avecitas!

Gracias por tus estrellitas y tu bella visita, Pleyadiana amiga :)
Ojalá esta meditación te sirva, a mí me ha ayudado a descubrir mucha cosas, pero todos los seres no obedecemos a las mismas motivaciones, así que hay que buscar lo que le convienen a cada cual.
Abracitos!!

Eso es muy fácil, Anita, voy a ir a buscar la dirección donde he grabado esa música y allí te doy las instrucciones de cómo colocarla en tu sitio, ya sea en el homepage o en cualquier post.
Dame un tiempo para ir por la información.
Bendiciones:)

Es una buena tecnica, gracias por compartir, un abrazo de luz Lucero